5 Benefícios dos Artesanatos Miniatura para Pessoas Idosas

O artesanato é uma atividade apreciada por todas as faixas etárias, sejam crianças, jovens ou idosos. Mas é mais valorizado durante os anos séniores, quando a nossa mobilidade muitas vezes se torna limitada, pelo que o artesanato se torna uma das muitas atividades em que os seniores podem participar para passar o tempo. Para além de ajudar as pessoas idosas a passar o tempo, o artesanato também traz uma diversidade de benefícios para a saúde e físicos para os seniores. Aqui estão 5 benefícios do artesanato em miniatura para pessoas idosas.

 

1. Liberta o stress mental

Ao mergulhar numa atividade criativa como o artesanato, leva a sua mente para um mundo onde esquece os problemas que a invadem, criando assim um estado de paz e calma. Os especialistas em saúde pública afirmam que sentimentos negativos de stress e depressão podem ser eficazmente reduzidos com a ajuda das artes e ofícios, aumentando assim sentimentos positivos de paz e envolvimento.

 

2. Ajuda a manter a saúde mental

À medida que crescemos, os nossos corpos juntamente com as nossas mentes começam a entrar num estado de entropia. Isto piora no caso das pessoas que não participam ativamente em atividades extracurriculares. Incluir artes e ofícios na sua vida não só diminui este estado de entropia como também o ajuda a fortalecer-se mentalmente.

 

3. Ensina novas competências

Bem, isto pode ser chocante para alguns de nós, mas, na verdade, muitas pessoas chegam à idade adulta sem nunca terem feito artes e ofícios. Se isto aconteceu consigo, não há motivo para se preocupar, pois ainda há a opção de participar nesta área. Ao escolher um projeto fácil de artesanato em miniatura, as pessoas idosas podem envolver-se em artes e ofícios pela primeira vez, ao mesmo tempo que aprimoram as suas competências com alguns anos de prática consistente.

 

4. Melhora os efeitos das doenças mentais

Enquanto as artes e ofícios ajudam a manter a saúde mental, também são capazes de melhorar o estado das pessoas que já sofrem de doenças mentais. Os especialistas afirmam que pessoas que lidam com certos tipos de doenças mentais mostraram melhorias consideráveis quando envolvidas em artes e ofícios.

 

5. Promove a ligação social

Num mundo onde quase todos os encontros sociais são caracterizados por indivíduos a passarem tempo nos seus dispositivos em vez de conversarem com as pessoas que vieram encontrar, as artes e ofícios proporcionam uma ótima forma de as pessoas largarem os seus dispositivos e trabalharem em conjunto. Quer seja uma aula para adultos ou um encontro social organizado por uma pessoa reformada após comprar um kit de artesanato em miniatura, as artes e ofícios dão às pessoas um motivo para se interessarem pelo trabalho dos outros e interagirem com eles sobre isso.

 

Portanto, podemos dizer que o artesanato em miniatura nos ajuda a manter-nos saudáveis física e mentalmente.