5 ieguvumi no miniatuārajām amatniecībām vecāka gadagājuma cilvēkiem

Radošā darbība ir aktivitāte, ko novērtē katra vecuma grupa, vai tie būtu bērni, jaunieši vai vecāka gadagājuma cilvēki. Taču tā tiek vairāk novērtēta senioru gados, kad mūsu mobilitāte bieži vien kļūst ierobežota, tāpēc radošā darbība kļūst par vienu no daudzajām aktivitātēm, kurās seniori var piedalīties, lai pavadītu laiku. Papildus tam, ka tā palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem pavadīt laiku, radošā darbība arī sniedz dažādas veselības un fiziskās priekšrocības senioriem. Šeit ir 5 priekšrocības mini radošajām aktivitātēm vecāka gadagājuma cilvēkiem.

 

1. Atbrīvo no garīgā stresa

Ienirstot radošā nodarbē, piemēram, rokdarbu izstrādē, jūs aizvedat savu prātu uz pasauli, kurā tas aizmirst par problēmām, kas to apgrūtina, tādējādi radot mieru un klusumu. Sabiedrības veselības eksperti apgalvo, ka negatīvās sajūtas, piemēram, stress un depresija, var efektīvi samazināt, izmantojot mākslu un rokdarbus, tādējādi palielinot pozitīvās sajūtas par mieru un iesaisti.

 

2. Palīdz uzturēt garīgo veselību

Augot, mūsu ķermeņi kopā ar mūsu prātiem sāk nonākt entropijas stāvoklī. Tas pasliktinās cilvēkiem, kuri aktīvi nepiedalās ārpusklases aktivitātēs. Iekļaujot mākslu un amatniecību savā dzīvē, ne tikai samazinās šis entropijas stāvoklis, bet arī palīdz stiprināt prātu.

 

3. Māca jaunas prasmes

Nu, tas var būt šokējoši daudziem no mums, bet patiesībā daudzi cilvēki sasniedz pieaugušo vecumu, nekad neesot nodarbojušies ar mākslu un amatniecību. Ja tas ir noticis ar jums, tad nav jāuztraucas, jo joprojām ir iespēja piedalīties šajā jomā. Izvēloties vieglu mini amatniecības projektu, vecāka gadagājuma cilvēki var pirmo reizi iesaistīties mākslā un amatniecībā, vienlaikus pilnveidojot savas prasmes ar dažiem gadiem konsekventas prakses.

 

4. Uzlabo garīgās slimības ietekmi

Lai gan māksla un amatniecība palīdz uzturēt garīgo veselību, tās arī spēj uzlabot cilvēku stāvokli, kuri jau cieš no garīgām slimībām. Eksperti apgalvo, ka cilvēki, kuri saskaras ar noteiktām garīgām slimībām, ir pierādījuši ievērojamu uzlabojumu, piedaloties mākslā un amatniecībā.

 

5. Veicina sociālo saikni

"Pasaulē, kur gandrīz katrs sociālais pasākums ir raksturots ar to, ka cilvēki pavada laiku pie savām ierīcēm, nevis runājot ar cilvēkiem, ar kuriem viņi ir ieradušies tikties, māksla un amatniecība sniedz lielisku iespēju cilvēkiem atslēgties no savām ierīcēm un strādāt kopā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir nodarbība pieaugušajiem vai sociāls pasākums, ko organizē pensionēta persona, iegādājoties mini amatniecības komplektu, māksla un amatniecība dod cilvēkiem iemeslu interesēties par citu cilvēku darbu, lai ar viņiem par to mijiedarbotos."

 

Tādējādi mēs varam teikt, ka miniatuārā māksla palīdz mums saglabāt veselību gan fiziski, gan garīgi.