5 beneficios de las manualidades en miniatura para personas mayores

La artesanía es una actividad que disfrutan todas las edades, ya sean niños, jóvenes o personas mayores. Pero se aprecia más durante la tercera edad, cuando nuestra movilidad a menudo se vuelve limitada, por lo que la artesanía se convierte en una de las muchas actividades en las que las personas mayores pueden participar para pasar su tiempo. Además de ayudar a las personas mayores a pasar el tiempo, la artesanía también conlleva una diversidad de beneficios físicos y de salud para las personas mayores. A continuación te presentamos 5 beneficios de las manualidades en miniatura para personas mayores.

 

1. Libera el estrés mental

Al sumergirte en una actividad creativa como la artesanía, llevas tu mente a un mundo donde se olvida de los problemas que la invaden, creando así un estado de paz y tranquilidad. Los expertos en salud pública han afirmado que los sentimientos negativos de estrés y depresión se pueden reducir eficazmente con la ayuda del arte y la artesanía, aumentando así los sentimientos positivos de paz y compromiso.

 

2. Ayuda a mantener la salud mental.

A medida que crecemos, nuestros cuerpos junto con nuestras mentes comienzan a caer en un estado de entropía. Esto empeora en el caso de personas que no participan activamente en las actividades extraescolares. Incluir artes y manualidades en tu vida no solo disminuye este estado de entropía sino que también te ayuda a fortalecerte mentalmente.

 

3. Enseña nuevas habilidades

Bueno, esto puede resultar impactante para algunos de nosotros, pero de hecho, muchas personas llegan a la edad adulta sin haber hecho nunca manualidades. Si esto te ha sucedido entonces no tienes por qué preocuparte porque todavía existe la opción de participar en este campo. Al elegir un sencillo proyecto de manualidades en miniatura, las personas mayores pueden dedicarse a las artes y manualidades por primera vez y pulir sus habilidades con algunos años de práctica constante.

 

4. Mejora los efectos de las enfermedades mentales.

Si bien las artes y la artesanía ayudan a mantener la salud mental, también pueden mejorar la situación de las personas que ya padecen enfermedades mentales. Los expertos han afirmado que las personas que padecen algunos tipos de enfermedades mentales han mostrado una mejora considerable cuando se dedican a las artes y la artesanía.

 

5. Fomenta la conexión social.

En un mundo donde casi todas las reuniones sociales se caracterizan por personas que pasan tiempo con sus dispositivos en lugar de hablar con las personas que han venido a conocer, las artes y las manualidades brindan una excelente manera para que las personas se deshagan de sus dispositivos y trabajen entre sí. Ya sea una clase para adultos o una reunión social organizada por un jubilado después de comprar un kit de manualidades en miniatura, las artes y manualidades dan a las personas una razón para interesarse en el trabajo de otras personas para interactuar con ellas al respecto.

 

De ahí que podamos decir que las manualidades en miniatura nos ayudan a mantenernos sanos tanto física como mentalmente.