5 Benefícios dos Artesanatos em Miniatura para Pessoas Idosas

A arte de fazer trabalhos manuais é uma atividade apreciada por todas as faixas etárias, sejam crianças, jovens ou idosos. Mas é mais valorizada durante os anos seniores, quando a nossa mobilidade muitas vezes se torna limitada, tornando a arte de fazer trabalhos manuais uma das muitas atividades em que os idosos podem participar para ocupar o seu tempo. Para além de ajudar os idosos a passar o tempo, a arte de fazer trabalhos manuais também traz uma diversidade de benefícios para a saúde e físicos para os seniores. Aqui estão 5 benefícios dos trabalhos manuais em miniatura para os idosos.

 

1. Liberta o stress mental

Ao mergulhar numa atividade criativa como a artesanato, leva a sua mente para um mundo onde esquece os problemas que a invadem, criando assim um estado de paz e tranquilidade. Foi afirmado pelos especialistas em saúde pública que os sentimentos negativos de stress e depressão podem ser efetivamente reduzidos com a ajuda da arte e do artesanato, aumentando assim os sentimentos positivos de paz e envolvimento.

 

2. Ajuda a manter a saúde mental

À medida que crescemos, os nossos corpos, juntamente com as nossas mentes, começam a entrar num estado de entropia. Isso piora no caso de pessoas que não participam ativamente em atividades extra-curriculares. Incluir artes e ofícios na sua vida não só diminui este estado de entropia, mas também o ajuda a fortalecer-se mentalmente.

 

3. Ensina novas habilidades

Bem, isto pode ser chocante para alguns de nós, mas na verdade, muitas pessoas atingem a idade adulta sem nunca terem feito artesanato. Se isso aconteceu consigo, não há necessidade de se preocupar, pois ainda há uma opção para participar neste campo. Ao escolher um projeto de artesanato em miniatura fácil, os idosos podem envolver-se nas artes e ofícios pela primeira vez, ao mesmo tempo que aprimoram as suas habilidades com alguns anos de prática consistente.

 

4. Melhora os efeitos da doença mental

Embora as artes e ofícios ajudem a manter a saúde mental, também são capazes de melhorar a situação das pessoas que já sofrem de doenças mentais. Os especialistas afirmam que as pessoas que lidam com alguns tipos de doenças mentais mostraram uma melhoria considerável quando envolvidas em artes e ofícios.

 

5. Fomenta a conexão social

Num mundo onde quase todos os encontros sociais são caracterizados por indivíduos que passam tempo nos seus dispositivos em vez de conversarem com as pessoas que vieram encontrar, as artes e ofícios oferecem uma ótima maneira para as pessoas se afastarem dos seus gadgets e trabalharem umas com as outras. Seja uma aula para adultos ou um encontro social organizado por uma pessoa reformada após comprar um kit de artesanato em miniatura, as artes e ofícios dão às pessoas uma razão para se interessarem pelo trabalho dos outros e interagirem com eles sobre isso.

 

Assim, podemos dizer que a arte em miniatura nos ajuda a manter-nos saudáveis tanto fisicamente como mentalmente.